Mais do que passos e coreografias: 7 motivos para fazer aula de dança em Santos

A dança é muito mais do que movimentos. É uma forma de expressão, um meio de se conectar com o corpo e aliviar a mente, além de uma maneira divertida de se manter ativo, longe do sedentarismo. A dança também é coisa séria, é claro, sendo a profissão de muitas pessoas. Mas este artigo é para quem deseja se aventurar pela primeira vez ou retornar às aulas depois de uma pausa. Por isso, se você procura uma aula de dança em Santos, mas ainda precisa de um empurrãozinho, ao final desta leitura não terá mais dúvidas de que dançar sempre é a escolha certa. Quer conferir? 

Separamos os 7 motivos principais para você começar a dançar agora mesmo, não importa a idade! Além de dicas para fazer a primeira aula, como escolher uma boa escola de dança e tudo o que você precisa saber para dar esse primeiro passo de muitos que virão — literalmente!

7 motivos para fazer aula de dança em santos

1. Melhora a saúde física

A dança é um exercício completo que trabalha todos os grupos musculares, melhora a flexibilidade, a coordenação motora e a resistência cardiovascular. Além disso, ajuda a fortalecer ossos e articulações, prevenindo lesões e dores crônicas.

2. Pode ser praticado em qualquer idade

Você pode encontrar aulas de dança que se adaptam a qualquer necessidade. Além disso, crianças, adultos e idosos, com o acompanhamento e instruções de um profissional capacitado, podem praticar não só uma, mas várias modalidades!

3. Bom para a saúde mental: combate o estresse, a ansiedade e a depressão, além de melhorar a autoestima

A dança é uma ótima forma de liberar o estresse e a tensão acumulados no dia a dia. Os movimentos fluidos e a música ajudam a relaxar o corpo e a mente, trazendo uma sensação de bem-estar.

Além disso, a dança estimula a produção de endorfinas, neurotransmissores responsáveis pela sensação de prazer e bem-estar, contribuindo para a redução dos sintomas de depressão e ansiedade.

Por fim, ao aprender novas habilidades e superar desafios, você se sente mais confiante e capaz. A dança te ajuda a se conectar com seu corpo e a se expressar de forma única, aumentando a autoestima e a autoconfiança.

4. Melhora a coordenação e o equilíbrio

A dança exige coordenação entre os movimentos dos braços, pernas e corpo, além de equilíbrio. Com a prática regular, você percebe a melhora dessas habilidades.

5. Oportunidade de fazer amigos

As aulas de dança são um ambiente social onde você pode conhecer pessoas novas, fazer amigos e compartilhar experiências. A dança é uma ótima forma de se conectar com outras pessoas e fortalecer os laços. E fazer amigos é bem-vindo em qualquer idade!

6. Divertido e prazeroso

A dança é uma atividade divertida e prazerosa que te permite expressar sua individualidade e criatividade. Escolher um estilo que você gosta te motiva a continuar praticando e a alcançar seus objetivos. Por falar em estilo de dança, a quantidade de modalidades que você pode escolher é mais um fator positivo. Com certeza, você vai conseguir encontrar a modalidade de dança que mais combina com você.

7. Desenvolvimento pessoal

A dança te ajuda a desenvolver diversas habilidades, como disciplina, foco, persistência e trabalho em equipe. Além disso, a dança te ensina a lidar com desafios e a superar seus limites. Essas são habilidades, hoje conhecidas como “soft skills”, que ajudam em diversas áreas da vida, tanto pessoal quanto profissional.

Qual modalidade de aula de dança escolher?

Se você procura aula de dança Santos, no Sabrina Coelho Studio você encontra uma grande variedade de estilos:

• A aula de ballet é ideal para quem busca aprimorar a postura, a flexibilidade e a coordenação. A técnica é mais rígida e estruturada;
• A dança contemporânea permite uma grande liberdade de expressão e explora movimentos fluidos e expressivos;
• Jazz é uma dança enérgica e expressiva, com influências da cultura pop;
• Sapateado é uma dança que utiliza sapatos especiais com placas de metal, perfeita para quem gosta de ritmos marcantes e percussão;
• Dança de rua é uma expressão artística urbana que engloba diversos estilos, como hip hop, breaking, popping e locking.

Para os futuros mãe e pai de bailarino ou bailarina

Se você chegou neste artigo porque procura uma aula de dança em Santos para o seu filho ou filha, seja criança ou adolescente, separamos alguns benefícios especiais para essa fase da vida. Olha só:

1. Estimula a autonomia: a dança incentiva as crianças a tomarem decisões e a se tornarem mais independentes;
2. Desenvolve a disciplina: a prática regular da dança exige disciplina e comprometimento, ensinando as crianças a cumprir horários e metas;
3. Incentiva a socialização: as aulas de dança são um ambiente social onde as crianças podem fazer amigos e desenvolver suas habilidades de comunicação, ajudando crianças que sofrem com excesso de timidez;

Você pode acompanhar o progresso do seu filho ou filha assistindo às apresentações e mostrando seu apoio. Isso aumentará a autoestima e a motivação deles.

No Studio Sabrina Coelho, seu filho pode escolher entre diversas modalidades de dança, como jazz, ballet, contemporâneo, sapateado e dança de rua (street dance).

Para quem procura aula de dança para adulto

Como você já viu, uma aula de dança é para todas as idades. Se você é adulto, pode começar em turmas para iniciantes ou em um nível intermediário, caso já tenha praticado anteriormente. 

As aulas de dança para adultos são uma ótima oportunidade para se exercitar, aliviar o estresse e aprender algo novo. No Studio Sabrina Coelho, você encontra modalidades como jazz, ballet e contemporâneo, entre outros estilos, com turmas pensadas para diferentes níveis.

Como começar e o que vestir na sua primeira aula de dança

• Escolha um estilo que te agrade: experimente diferentes estilos até encontrar aquele que mais te agrada;
• Procure uma boa escola de dança: pesquise sobre as escolas de dança, verifique a qualificação dos professores, a infraestrutura do espaço e vá às apresentações. Você pode conversar com os alunos, verificar os comentários nas redes sociais e a classificação no Google. Por exemplo, o Studio Sabrina Coelho conta com cinco estrelas, a nota máxima, mesmo com quase 200 avaliações.

• Comece com o básico: não se preocupe em ser perfeito desde o início. O importante é se divertir e aprender aos poucos;
• Seja paciente e persista: aprender a dançar leva tempo e dedicação. Seja paciente consigo mesmo e não desista diante dos primeiros desafios;
• Use roupas confortáveis: vista roupas que permitam você se movimentar e calçados confortáveis. Não se preocupe em ter o figurino nem o calçado específico na sua primeira aula. Para as aulas de dança de rua, você pode usar tênis, já para as demais modalidades, você pode usar meias comuns, afinal, você está apenas experimentando! Pode investir no calçado correto quando tiver certeza que gostou da modalidade.

Faça sua aula de dança em Santos no Studio Sabrina Coelho 

Como você viu, motivo é o que não falta para iniciar sua aula de dança em Santos. Mas o maior motivo sempre vai ser o desejo de dançar e se expressar por meio dessa arte. O filósofo Friedrich Nietzsche abordou a dança em seus estudos diversas vezes, e conseguiu sintetizar sua paixão pela dança em uma das frases mais famosas sobre esse tema:

“Perdido seja para nós aquele dia em que não se dançou nem uma vez.” — Friedrich Nietzsche

Se você concorda com Nietzsche, venha conhecer o Studio Sabrina Coelho! Aqui, você encontra as principais modalidades de dança para todas as idades:

• Ballet para crianças do baby à formação;
• Ballet para adultos com turmas para diferentes níveis: iniciante, intermediário e avançado;
• Jazz para crianças e adultos;
• Dança contemporânea;
• Sapateado irlandês e americano;
• Dança de rua.
• Grupo de competição: para os bailarinos que querem competir em festivais nacionais e internacionais de dança, o Studio Sabrina Coelho conta com grupos de competição de ballet, contemporâneo e jazz para jovens e crianças. 

Como funciona

Quem ministra cada aula de dança aqui na nossa escola são professores capacitados, com grande experiência tanto nas salas de aula quanto nos palcos! Além da especialização profissional, você também pode contar com a melhor infraestrutura: salas com piso de madeira revestido com linóleo e ares-condicionados poderosos até para o calor de Santos!

Além das aulas regulares que acontecem toda semana, realizamos workshops, apresentações e eventos especiais, proporcionando uma experiência completa. Os dançarinos têm a oportunidade de se apresentar nos palcos da cidade, como ocorre todos os anos no espetáculo de dança dirigido pelo Studio Sabrina Coelho. Nos últimos anos, essas apresentações aconteceram no palco do Teatro Municipal Braz Cubas, conhecido como Teatro Municipal de Santos. 

Agende agora mesmo a sua aula experimental! Fale com a gente pelo WhatsApp do Studio Sabrina Coelho e tire todas as dúvidas. Ou venha nos visitar, estamos em Santos, na Rua Dom Duarte Leopoldo e Silva, 79 – Marapé.